皆様におすそ分け Love ハート もう直ぐ７月セールです✨ カラー診断と骨格診断をお忘れなく❤️ ★Iestメニュー、ご予約・お問合せ★ ➡パーソナルカラー診断 ➡骨格診断 ➡ビューティーウォーキング ➡他メニュー ➡ご予約・お問合せ ➡プロフィール

おはようございます☀ 今日のコーデ 今日の体重 ボディーデザイン4週間目に突入✨ の月曜日。 は〜い✨ 体重マックスです✨ 体重でなく！体調が良ければ‼︎ 万歳🙌 問題な〜い。 PMS で女性は体重の増減あるよね〜〜 ...

はじまり。 スタート。 しますよ！新しい自分。 ★Iestメニュー、ご予約・お問合せ★ ➡パーソナルカラー診断 ➡骨格診断 ➡ビューティーウォーキング ➡他メニュー ➡ご予約・お問合せ ➡プロフィール

おはようございます☀ 今日の体重 ボディーデザイン3週間目に突入✨の月曜日。 体重、体脂肪 の比較 正直に言うと… やる気が無くなっています‼️ 全然な〜い。 先週月曜日…のやっても変化なし (いや…増える…状況)から始まり！ PMSからか(T ^...

ご褒美✨ ご褒美✨ ご褒美ランチ。 自分の中では 勝負だった5月を無事に終え。 6月のスタート。 グリーンなフレンチになりました。 ★Iestメニュー、ご予約・お問合せ★ ➡パーソナルカラー診断 ➡骨格診断 ➡ビューティーウォーキング ➡他メニュー ➡ご予約・お問合せ...

ど〜こた✨ ビューティーウォーキングは ど〜こだ✨ ★Iestメニュー、ご予約・お問合せ★ ➡パーソナルカラー診断 ➡骨格診断 ➡ビューティーウォーキング ➡他メニュー ➡ご予約・お問合せ ➡プロフィール

おはようございます☀ #今日のコーデ と今日の体重 ボディーデザイン2週間目に突入✨の月曜日 #体重#体脂肪 の比較 腹筋・スクワット・スクイーズ各20回を 毎朝行います！あと 往復10分の幼稚園送迎での ビューティーウォーキング✨ 体重51.6㎏→51.6㎏...

夏のレッスンも始まりますよ〜 ★Iestメニュー、ご予約・お問合せ★ ➡パーソナルカラー診断 ➡骨格診断 ➡ビューティーウォーキング ➡他メニュー ➡ご予約・お問合せ ➡プロフィール

夏のレッスンも始まりますよ〜 ★Iestメニュー、ご予約・お問合せ★ ➡パーソナルカラー診断 ➡骨格診断 ➡ビューティーウォーキング ➡他メニュー ➡ご予約・お問合せ ➡プロフィール

久しぶりの学びタイム。 新幹線からの🚅富士山に 行って来ます ＊ ＊ ＊ ブラックとホワイトのモノトーンに スポーティスニーカーをあわせて。 スポーティをたす。 甘くて光沢のトップスに 真っ白スニーカーはなかなか爽やか❤️ 八重洲口 から歌舞伎座...

産まれて初めての真っ白スニーカー❤️ 私を汚した憎い奴(T ^ T) 現場を押さえてきました！ 犯人はお前だ〜 ＊ ＊ ＊ ＊ #コーデ#スニーカー #リーボック#白スニーカー #白#White#汚れる #泥んこ ＊ ＊ ＊ ...

明日13時〜14時 島田市ローズアリーナにて 『スタイルアップストレッチ&ビューティウォーキング』の体験会です✨ 普段意識しない筋肉をしっかりと使い、 正しい姿勢でウォーキングする事により より健康的に！ そして、若見えマイナス10歳を楽しく目指しましょう✨ ...

今日のレッスンコーデ。 静岡県は朝から雨で☂️寒いです… が！ 本日✨6回目☺︎ Iest ビューティストレッチ&ウォーキング 6回コースの最終日です‼️ 張り切って行ってきます✨ 今日のレッスンコーデのテーマは⬇️⬇️ ＊ ＊ ＊ ＊ 前回…生徒さん私に合わせて❤️...

春のレッスンスタートです。 最後の日は6月20日です。

私達3人❤️中臀筋使ってま〜す。 ＊ ＊ Iest ビューティストレッチ&ウォーキング 5回目のSTART〜✨無事に終了です。 ＊ ＊ ＊ ＊ 今回はお休みの方が多数。 体調崩されたかな…心配ですが… プライベートレッスンが沢山出来て❤️ 最上級の上達✨#中臀筋 ＊ ＊ ＊...

おはようございます☀ 静岡県は気持ちが良い天気です。 本日✨5回目☺︎ ＊ Iest ビューティストレッチ&ウォーキング 張り切って行ってきます✨ 今日のレッスンコーデのテーマは⬇️⬇️ ＊ ＊ ＊ ＊ All✨スプリング近し❤️ グレーの下にpinkが顔を出し...

春の身体改造計画始まりますよ〜☺︎ 今が最上級のチャンス

ランチ❤️ 小さな前菜。 ⏬ ガッついて撮り忘れ✨ 本日のスープ。 ⏬ ガッついてまたまた 撮り忘れ (T ^ T) メインはプラスで ぎゅぎゅぎゅぅ〜 デザート。 ただだだ食いしん坊万歳の 幸せなランチでした。 でもですね…一応 春の最上級更新の為に...

今日のランチ❤️ 食べる事は生きる事〜なんて✨ 自分の外食を正当化してる✌️ 前菜のチョイス ⏬ 無農薬野菜のなんちゃ 最高だった… ただだだ食いしん坊🙌万歳🙌 でもですね…一応 春の最上級更新の為に 身体を少し改造計画中を企んでいますよ〜

うふふ〜 メロンのお花畑。 綺麗な上にヨダレたら〜 静岡はメロンの産地でもあるのですよ〜 ＊ ＊ ＊ ＊ #マスクメロン#メロン#袋井 #グリーン#green#頂き物 #お花畑#フラワー#深川製磁 #熟してる#甘い#スイーツ とにかくいいメロンはタネの面積が 少なのです。...