October 5, 2019

  

  

自分ばかりの写真集…失礼します。
こんにちはiestアイイストのCHIEKOです。

火曜日は掛川市主催の
「 生き生きおしゃれレッスン 」
4回目の美ウォーキングレッスンでした。

1回目 コーディネートレッスン
2回目 パーソナルカラー診断
3回目 骨格診断
4回目 美ウォーキングレッスン
の最終回だった訳です。


下は❤️50代 少々
大体❤️60代 70代
1番お姉様は❤️ 80代 
この中でもやっぱり、
80代やほぼ80代のお姉様の見た目が若い!
そして、共通点は
「 姿勢がしゃんとしている事です 」
そう、年齢に姿勢はとても大事。
いや!
それ以上に
筋肉に...

September 1, 2019

おはようございます😃

iestのCHIEKOです。

朝晩だいぶ過ごしやすい日が増えてきましたね。

有り難い事です。

美ウォーキング基本コースは

5回で1セットになります。

それは、最低限意識と見た目が変わる為に

必要だから。

だから…

嬉しいし、少しさみしいのです。

アメーバblogに動画と共にアップしています⤴️

是非ご覧ください。

June 21, 2019



おはようございます😃
こちらのブログアップ⤴️してませんが!
Amebaブログで
セルフプロデュースサロンiestの
美ウォーキングレッスン動画アップしていきます‼️

 

アラフォー女子も❣️


大切なものは!お尻。おけつ 


お尻をブラジルてきに!  

美しく
正しい姿勢で
より
しなやかにかろやかに…です!
が、
そこにやっぱり副産物?プレゼント?
あるんです。




本日は高身長女子❣️ 

高身長女子の美ウォーキング。  

今日も美ウォーキングレッスン頑張りますよ〜あなたも

さあ❣️

スタートです。

June 2, 2019

こんにちは😃
セルフプロデュースサロンiestのCHIEKOです。
iest❣️は
i = 私
est = 最上級 です。(読み方はアイイスト❤️です) 
しってました?

それでは
本日の素敵な写真。
仲良し夫婦の美ウォーキング。
アラシックスのお2人です❣️

 

ご主人の姿勢の悪さを心配して
奥様が申し込みスタートしましたが、
お互いが先生です。
私が伝えきれないニュアンスを
コント🤣🤣🤣🤣の様に
伝えてくれます。



腹筋は毎日20回やる事大変だけど…
基本的に
歩かない日はないでしょう!
【美ウォーキング】
一緒にしましょう❣️

Amebaブログに動画をアップ⤴...

April 18, 2019

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。
本日も少しだけ!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。


朝の素敵。

綿帽子って可愛い😍

道端には沢山の綿帽子があります。

でも、

この種が沢山寝を張り庭の草取りが(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

川沿いの草取りが大変な事になります…

そして、朝の美ウォーキングスタイル。

15分程なので

普段のお洋服のまま歩きます。

ですが…
このオールブラックコーディネート
春の青空に熱を吸収して熱かった…
ブラックコーデは暑さ注意です。
 

そして、本日のアメーバblogですが

本日は  60代の美ウォーキングレッスンの動...

January 22, 2019

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。

本日も少しだけ!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。

「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型!そして、

あなたの見た目は確実に変わります!!

娘7歳。

産後…母乳で食べても

食べても‼️体重はどんどんへり❤️

天国と思いきや(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

健康診断で引っかかってしまいます。

隠れ肥満

私は、歩き方でそれを脱出致しました!

息子❤️出来ましたとお伝えしたいですが…

お孫ちゃまも一緒に…

私の後ろ姿綺麗じゃないですか?

子育て中だから

綺麗に歩くべきなのです。

をお伝えしている本日のアメーバ...

January 15, 2019

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。

本日も少しだけ!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。

「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型!そして、

あなたの見た目は確実に変わります!!

そして‼️

「歩き方で未来が変わる」のレッスンをしてきました。

今回は❗️

浜松のアクトタワー内のホテルオークラの

大会場でした。

「パワー浜松ロータリークラブ」様の

講話に壇上させて頂きました。

(アイイストのCHIEKO勿論緊張しましたよ)

お客様は

約70人程のエグゼクティブの方々です。

iestのCHIEKO一人でお客様のレッスン❗️

ですが、

流...

January 11, 2019

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。

本日も少しだけ!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。

「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型!そして、

あなたの見た目は確実に変わります!!

をお伝えしているアメーバblogです♡

本日は🔻🔻

お2人の真ん中で愛を叫ぶレッスンでした。

動画もアップしています⤴️

『アメーバブログの記事』 

遊びに行ってくださいね。

December 19, 2018

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。

今日も!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。


そこのあなた❤️
christmas partyに行く前に…
せめて…せめて❤️
サンタさん🎅の為
王子様の為🤴素敵な

エレガントな女性…の動画をアップしました。

アメーバblogに動画がアップ⤴️出来なかったので、インスタグラムInstagram

iest_chieko

でご覧ください❤️

December 17, 2018

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。

本日も少しだけ!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。

「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型!そして、

あなたの見た目は確実に変わります!!

をお伝えしているアメーバblogです♡

本日は‼️

イタイ・イタタの女はサンタが来ないで

🔻

『アメーバブログの記事。』 

をアップしました。

遊びに行ってくださいね。

残念🙍‍♀️なiestのCHIEKOの動画をアップ⤴️しました❣️

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パーソナルカラー, 骨格診断, イメージコンサル, ウォーキング, メイク, 静岡, 浜松, 掛川
特集記事

リモードで似合うとコーデは無限大。

October 5, 2018

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