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October 5, 2019
自分ばかりの写真集…失礼します。こんにちはiestアイイストのCHIEKOです。火曜日は掛川市主催の「 生き生きおしゃれレッスン 」4回目の美ウォーキングレッスンでした。1回目 コーディネートレッスン2回目 パーソナルカラー診断3回目 骨格診断4回目 美ウォーキングレッスンの最終回だった訳です。下は❤️50代 少々大体❤️60代 70代1番お姉様は❤️ 80代 この中でもやっぱり、80代やほぼ80代のお姉様の見た目が若い!そして、共通点は「 姿勢がしゃんとしている事です 」そう、年齢に姿勢はとても大事。いや!それ以上に筋肉に...
September 1, 2019
おはようございます😃
iestのCHIEKOです。
朝晩だいぶ過ごしやすい日が増えてきましたね。
有り難い事です。
美ウォーキング基本コースは
5回で1セットになります。
それは、最低限意識と見た目が変わる為に
必要だから。
だから…
嬉しいし、少しさみしいのです。
アメーバblogに動画と共にアップしています⤴️
是非ご覧ください。
June 21, 2019
おはようございます😃こちらのブログアップ⤴️してませんが!Amebaブログでセルフプロデュースサロンiestの美ウォーキングレッスン動画アップしていきます‼️
アラフォー女子も❣️
大切なものは!お尻。おけつ お尻をブラジルてきに!
美しく正しい姿勢でよりしなやかにかろやかに…です!が、そこにやっぱり副産物?プレゼント?あるんです。本日は高身長女子❣️
高身長女子の美ウォーキング。
今日も美ウォーキングレッスン頑張りますよ〜あなたも
さあ❣️
スタートです。
June 2, 2019
こんにちは😃セルフプロデュースサロンiestのCHIEKOです。iest❣️はi = 私est = 最上級 です。(読み方はアイイスト❤️です) しってました?それでは本日の素敵な写真。仲良し夫婦の美ウォーキング。アラシックスのお2人です❣️
ご主人の姿勢の悪さを心配して奥様が申し込みスタートしましたが、お互いが先生です。私が伝えきれないニュアンスをコント🤣🤣🤣🤣の様に伝えてくれます。
腹筋は毎日20回やる事大変だけど…基本的に歩かない日はないでしょう!【美ウォーキング】一緒にしましょう❣️Amebaブログに動画をアップ⤴...
April 18, 2019
こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。本日も少しだけ!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。朝の素敵。
綿帽子って可愛い😍
道端には沢山の綿帽子があります。
でも、
この種が沢山寝を張り庭の草取りが(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
川沿いの草取りが大変な事になります…
そして、朝の美ウォーキングスタイル。
15分程なので
普段のお洋服のまま歩きます。
そして、本日のアメーバblogですが本日は 60代の美ウォーキングレッスンの動...
January 22, 2019
こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。
本日も少しだけ!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。
「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型!そして、
あなたの見た目は確実に変わります!!
娘7歳。
産後…母乳で食べても
食べても‼️体重はどんどんへり❤️
天国と思いきや(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
健康診断で引っかかってしまいます。
隠れ肥満
私は、歩き方でそれを脱出致しました!
息子❤️出来ましたとお伝えしたいですが…
お孫ちゃまも一緒に…
私の後ろ姿綺麗じゃないですか?
子育て中だから
綺麗に歩くべきなのです。
をお伝えしている本日のアメーバ...
January 15, 2019
そして‼️
「歩き方で未来が変わる」のレッスンをしてきました。
今回は❗️
浜松のアクトタワー内のホテルオークラの
大会場でした。
「パワー浜松ロータリークラブ」様の
講話に壇上させて頂きました。
(アイイストのCHIEKO勿論緊張しましたよ)
お客様は
約70人程のエグゼクティブの方々です。
iestのCHIEKO一人でお客様のレッスン❗️
ですが、
流...
January 11, 2019
をお伝えしているアメーバblogです♡
本日は🔻🔻
お2人の真ん中で愛を叫ぶレッスンでした。
動画もアップしています⤴️
『アメーバブログの記事』
遊びに行ってくださいね。
December 19, 2018
今日も!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。
そこのあなた❤️christmas partyに行く前に…せめて…せめて❤️サンタさん🎅の為王子様の為🤴素敵な
エレガントな女性…の動画をアップしました。
アメーバblogに動画がアップ⤴️出来なかったので、インスタグラムInstagram
iest_chieko
でご覧ください❤️
December 17, 2018
本日は‼️
イタイ・イタタの女はサンタが来ないで
🔻
『アメーバブログの記事。』
をアップしました。
残念🙍♀️なiestのCHIEKOの動画をアップ⤴️しました❣️
新しい似合うの形!!はリモードである。
October 3, 2018
紺ブレコーディネート①
August 28, 2018
リモードで似合うとコーデは無限大。
October 5, 2018
これダメでしょ…良く見えないでしょ?
December 4, 2019
みんな。みんな。かわいい〜。
November 28, 2019
これ!凄くいいぃ〜❣️
November 21, 2019
少しずつでもいいのです❣️
November 19, 2019
あなたは華奢さんです。
November 14, 2019
冬支度でお待ちしています。
November 11, 2019
お客様は母であり、妻でもあり、1人の素敵な女性なのです。
November 7, 2019
姉妹・sister❤️のペア診断。
November 4, 2019
December 2019 (1)
November 2019 (7)
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