びっくりしました？ ピンク星人。 どのセルフプロデュースサロンiest のCHIEKOがいいですか？ カメラマンさんが綺麗にライトで飛ばしてくれていますが… さてさて本題です。 明日は美ウォーキング祭りです。 朝からプライベートレッスン❤️ そして、 ...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」iestのCHIEKOは 美尻・ヒップアップを実践しています！ 歩くだけで、お尻は確実に動く事を...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 今日も！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！あなたの見た目は確実に変わります！！ でも・・・やらなければ絶対にかわりません。...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ をお伝えしているアメーバblogです♡ 本日は　 ...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 iestのCHIEKOもこの暑さでヘトヘトでしたが、 娘も例外ではなかった様です( ﾉД`)ｼｸｼｸ…...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 暑い日が続きに続き・・・・私は本当にきついのです。 昨晩は　母・私・娘で元気を出しいこう！と夜焼肉に　牛角にいきました。...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 今日も自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！　よね？？ しってますよね？？...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ をお伝えする事に決めた・・・アメーバブログです。...

昨日は 島田市ローズアリーナ7回目レッスンでした。 本当に美姿勢・美ウォーキングは！ 1日にしてはならずです。 みなさん！必死に自身と向き合って頂いています。 前クールから参加のベテラン☺︎の方々は 7回目・8回目とヒール👠 を履きました。...

こんにちはセルフプロデュースサロンIest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日は、掛川市講座のお知らせを致します。 勿論！アイイストのCHIEKOも関係する講座です。 掛川市教育委員会が主催の『シルバーカレッジ』 高齢者向けの大学（学び）の講座になっています。...

こんにちは☺︎Iest アイイストのCHIEKOです。 ふつうに… ウォーキングコンシェルジュなんて 言っていますが 体脂肪率は人より多く 隠れ肥満気味です。 それに加えて！GWに体調をしっかりと崩して 結構…凹んでいます。 正直に ...

こんにちは😃 IestのCHIEKOです。 本日は プライベートウォーキングレッスンの お客様。早！10回以上の回数なので、 基本の姿勢・歩き方 ハイヒールウォーキングは👠🙆‍♀️good なので今回からは 「 立ち居振る舞い...

おはようございます😃 IestのCHIEKOです。 昨日無事に 焼津TV📺 smile先生の♡チャンネルに出演させていただきました。 素敵な機会を頂きありがとうございます。 緊張の中少しね自信を与えてくれるのが、 衣装。お洋服です。 少しでも顔色が良く見える様に…...

あなたには欲しい物がありますか？ 今 Now ！ 欲しいもの 昔 から ！ずっと欲しいもの 今でなくとも！いつの日か欲しい物！ 少し思い描いてくださいね。 まぁ❣️私 IestのCHIEKOは食欲と物欲のデパートですので色々あります。 小さな頃から…...

こんにちはIestのCHIEKOです。 昨日。 昨晩は。 全てを捨てて… 9時に就寝しました。 ヘトヘトでした。 それなりの睡眠はとっていたし！ 連続の美ウォーキングレッスンも 体力的にはそれ程でも無いのに… ここ数週間は 早く横にならないといられない日が すぐにきます❗️...

IestのCHIEKOです。 私の母は68歳。 (特に関係はありませんが…) 島田市ローズアリーナでの ウォーキングレッスンの生徒さん。 6何才歳だったかな〜 全く見えない前向きでキラキラした方。 そして❗️ セルフプロデュースサロンIestでの初めての 「...

こんにちは😃IestのCHIEKOです。 知ってます？ セルフプロデュースサロンIestの 美ウォーク基本コース❗️ 完全プライベートレッスン。 (夫婦・カップルなら2人までOK) で、画像・動画を撮影！加工！して 確実に自分の今と未来がわかるレッスンです。...

IestのCHIEKOです。 もう春はそこまで来ています！ 冬の寒い時期に…身体を動かさず(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 身体は少し重くなっていませんか？ はい❗️IestのCHIEKOが正にそうです。 島田市 ローズアリーナ 美ウォーキングレッスンが8回目の最終レッスンでした。...

こんにちはIestのCHIEKOです。 美ウォーキングレッスン基本コースを スタートのお客様です！ 実はお客様とは約2年前にお会いしています❤️ 掛川の幼保園の支援センターでの ママ向けのウォーキングレッスンに出席して頂いたのです。 楽しかったので✨...

昨日は島田市ローズアリーナの ビューティウォーキングレッスンでした。 生徒さんは10回以上でも新たに 自分の歪みや癖をお伝えすると それをこれからの課題にして！ キラキラ🤩しています。 四月スタートの広告が島田市全域に 折り込みされたようです。 「 素敵な女性は春から美活...