おはようございます😃 iestのCHIEKOです。 朝の美ウォーキングはゆったりと続いています。 昨日は久しぶりの青空です。 歩きながら雲の形は うさぎだ〜魚だ〜等色々見えてくる楽しみですが… 昨日は！龍🐉🐲でした。...

アトピー性皮膚炎に悩まされて 全ての薬を絶って早10年程経ちました。 消して完璧ではありませんが 日常の生活を送れるくらいの症状になりました。 最終的にたどり着いた【冷えとり健康法】を娘とゆる〜く続いています。 毎晩、絹・綿の靴下を10枚くらい履き、 ...

こんにちは☺︎Iest アイイストのCHIEKOです。 ふつうに… ウォーキングコンシェルジュなんて 言っていますが 体脂肪率は人より多く 隠れ肥満気味です。 それに加えて！GWに体調をしっかりと崩して 結構…凹んでいます。 正直に ...

IestのCHIEKOです。 もう春はそこまで来ています！ 冬の寒い時期に…身体を動かさず(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 身体は少し重くなっていませんか？ はい❗️IestのCHIEKOが正にそうです。 島田市 ローズアリーナ 美ウォーキングレッスンが8回目の最終レッスンでした。...

こんにちは！ セルフプロデュースサロンIestCHIEKOです。 土曜日　は　まちゼミウォーキングレッスン。 日曜日　本日は！Ｙちゃんの美ウォーキングレッスン基本コーススタート。 月曜日　Ｋちゃんの美ウォーキングレッスン基本コース2回目。...

本日✨島田市ローズアリーナ ビューティウォーキングレッスン3回目でした❣️ 6回・8回を受け❗️ 今回8回をスタートした生徒さん✨ 本当に可愛らしい方です。 もう外見から優しさが溢れて IestのCHIEKOはいつも幸せな気持ちになります。 わたしもこんな風に年齢を...

フライングですが✨ 明日、📰🗞掛川全域新聞 折り込みに 掛川まちゼミ✨はいります❤️ あなたに必要なのは！ 普通以上、モデル未満のエレガント。 新しい美ウォーキングレッスン の概要もお伝えして✨ 自分の今の歩きと…☝️ 大画面でしっかり向き合いましょう〜 ...

こんにちは😃 セルフプロデュースサロンIestのCHIEKOです✨ 新しい美ウォーキングレッスンの パンフレットの為の写真‼︎ を年末に撮っていました… 12月23日の朝から✨ カメラマン は 素敵な女性です。 クロダユキ カメラマン...

寒さ真っ只中です✨ 本日13時より 島田市ローズアリーナにて 2回目のビューティウォーキングレッスン❣️ 寒い❄️ので前回は5人スタートでした✨ いつもよりプライベートレッスン感たっぷりの お得な感じです 骨格診断ウェーブの IestのCHIEKOです。 腰の位置が低い。...

何を変えるか 何がかわるか そして、 普段あなたが な〜にも考えずに 歩いてるから❣️ 未来が、かわります❣️ 美ウォーキングレッスン で エレガントなあなたに… ★Iestメニュー、ご予約・お問合せ★ ➡パーソナルカラー診断 ➡骨格診断 ➡ビューティーウォーキング...

2018年 美ウォーキングレッスンスタートします。 ちらっとみせ❤️ ★Iestメニュー、ご予約・お問合せ★ ➡パーソナルカラー診断 ➡骨格診断 ➡ビューティーウォーキング ➡他メニュー ➡ご予約・お問合せ ➡プロフィール

新しく美ウォーキングレッスンが 来年スタートしますよ❣️ あなたに必要なのは ふだん以上、モデル未満❣️ ★Iestメニュー、ご予約・お問合せ★ ➡パーソナルカラー診断 ➡骨格診断 ➡ビューティーウォーキング ➡他メニュー ➡ご予約・お問合せ ➡プロフィール

新しいウォーキングレッスン 始まります！ もう少し待ってくださいね。 ★Iestメニュー、ご予約・お問合せ★ ➡パーソナルカラー診断 ➡骨格診断 ➡ビューティーウォーキング ➡他メニュー ➡ご予約・お問合せ ➡プロフィール

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青空の下 3世代ウォーキングイベントに行ってきます。 リボンリンクコーデ ★Iestメニュー、ご予約・お問合せ★ ➡パーソナルカラー診断 ➡骨格診断 ➡ビューティーウォーキング ➡他メニュー ➡ご予約・お問合せ ➡プロフィール

掛川商工会祭り 無事に終了致しました！ 心配そうに？見つめる…？ with B なんだかこの写真好き❣️ ★Iestメニュー、ご予約・お問合せ★ ➡パーソナルカラー診断 ➡骨格診断 ➡ビューティーウォーキング ➡他メニュー ➡ご予約・お問合せ ➡プロフィール

掛川中央幼保園 支援センター きしゃぽっぽ 未就園児のママ👩向けのセミナーです。 ★Iestメニュー、ご予約・お問合せ★ ➡パーソナルカラー診断 ➡骨格診断 ➡ビューティーウォーキング ➡他メニュー ➡ご予約・お問合せ ➡プロフィール

母はお肉をチョイス。 やっとメイン❤️ そのあとは⁉️ ですね❤️ ★Iestメニュー、ご予約・お問合せ★ ➡パーソナルカラー診断 ➡骨格診断 ➡ビューティーウォーキング ➡他メニュー ➡ご予約・お問合せ ➡プロフィール

私はお魚をチョイス。 お魚の鱗は✨ じゃがいも🥔ポテト🍟をパリパリに 鱗にして… ❤️。 ★Iestメニュー、ご予約・お問合せ★ ➡パーソナルカラー診断 ➡骨格診断 ➡ビューティーウォーキング ➡他メニュー ➡ご予約・お問合せ ➡プロフィール

サラダは栄養。 箸休め✨ ★Iestメニュー、ご予約・お問合せ★ ➡パーソナルカラー診断 ➡骨格診断 ➡ビューティーウォーキング ➡他メニュー ➡ご予約・お問合せ ➡プロフィール