火曜日13時〜 Iest ビューティストレッチ&ウォーキング 3回目でした✨
＊ ＊ ＊ 今回は2週間空いた上に GWの暴飲暴食もあった私。 大きな声で より一層カロリーの消費に勤めました。 復習に加えて☝️少しストレッチプラスです。 生徒さん…すっかり忘れてるかな〜と思いきや‼️ 練習や意識をしてくれていた方ばかり❣️ 物凄く素敵になって 楽しくなって 和気あいあい❤️の雰囲気に心から感謝です。 ＊
＊ ＊ ウォーキングレッスンは 正しい姿勢〜足裏〜膝の使い方を確認しました✨ 10人中半数近くの方がO脚の印象があります！ 気が付いた事に感謝しながら これから最上級を目指していきましょうね。 ＊ ＊
#島田市#ローズアリーナ #ウォーキングレッスン #パーソナルカラー診断 #骨格診断 #静岡#掛川 #島田#浜松 #アラフォーダイエット #ダイエット #産後ダイエット #ウォーキングダイエット 次回のレッスンは 5月23日13時〜です✨ 単発の方もいるので安心してご参加くださいね
