こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 もう！！ もう！！ １０月に突入ですね。 早すぎて・・・早すぎて・・・どうしようとも感じますが、 もで、いいか。 それでいい。 秋の準備していますか？？...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 iestのCHIEKOもこの暑さでヘトヘトでしたが、 娘も例外ではなかった様です( ﾉД`)ｼｸｼｸ…...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 暑い日が続きに続き・・・・私は本当にきついのです。 昨晩は　母・私・娘で元気を出しいこう！と夜焼肉に　牛角にいきました。...

こんにちは！ セルフプロデュースサロンIestCHIEKOです。 土曜日　は　まちゼミウォーキングレッスン。 日曜日　本日は！Ｙちゃんの美ウォーキングレッスン基本コーススタート。 月曜日　Ｋちゃんの美ウォーキングレッスン基本コース2回目。...

こんにちは😃 セルフプロデュースサロンIestのCHIEKOです❣️ いつもお越し頂きありがとうございます😊 「今日 そして今があなたの最上級」がコンセプト。 そして❣️ I = 私 est = 最上級 です。 (読み方はアイイスト❤️です) お客様の最上級の報告を…...

あっ🤭 パンケーキが🥞特別価格ではありません✨ 本日、食べたパンケーキです❤️ 卵・バター・乳製品等使って居ない マクロビパンケーキです。 食べても大丈夫🙆‍♀️ 美ウォーキングレッスンで 最大限に❣️ 最上級に❣️ 筋肉をしなやかに動かせば。 365日。 24時間。...