Love it ! ボディーデザイン

June 20, 2017

こんにちは😃

 

 

おはようございます☀
ボディーデザイン4週間目を終えて
の月曜日。昨日ですが✨
体重体脂肪 の比較です。

 




今回の1カ月は…今までになく‼︎やる気か
出ませんでした‼️
週末は#サボり気味 ですが
体調を崩さなかったので万歳🙌
セルフプロデュースサロンIestでの
美しい身体は
数字でなく
疲れても回復の早いしなやかな身体です 

 

 

 

 

 

 



体重51.0㎏→52.0㎏ →51.1㎏
体脂肪率22.4%→22.5%→21.8㎏


おやおや❣️体脂肪率減ってるね✨
筋肉を使うビューティーウォーキングと
20回の腹筋。スクワットです。
一緒にはじめませんか?
『美しい身体』作り。
 




本日、島田市  ローズアリーナ
ビューティーウォーキング6回目ですよ〜❤️
元気にお待ちしています☺︎ 

 

 

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