今年最後のレッスンと今年もありがとうございました
歩く事は生きること。 Quality of life。 令和元年12月29日 日曜日の寒い朝です。 お2人の真ん中で笑顔でレッスンです。 ありがとうございます☺︎。 QOLを高い質でより永く保つ為には "正しい姿勢と正しい歩き方"が鍵になる事が、...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2019年10月5日
- 3 分
生き生きお洒落レッスン編〜美ウォーキング編〜神様きた〜！
自分ばかりの写真集…失礼します。 こんにちはiestアイイストのCHIEKOです。 火曜日は掛川市主催の 「 生き生きおしゃれレッスン 」 4回目の美ウォーキングレッスンでした。 1回目 コーディネートレッスン 2回目 パーソナルカラー診断 3回目 骨格診断...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2019年9月2日
- 1 分
嬉しいとさみしい。
おはようございます😃 iestのCHIEKOです。 朝晩だいぶ過ごしやすい日が増えてきましたね。 有り難い事です。 美ウォーキング基本コースは 5回で1セットになります。 それは、最低限意識と見た目が変わる為に 必要だから。 だから… 嬉しいし、少しさみしいのです。...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2019年6月21日
- 1 分
美ウォーキング動画をアップ⤴️しています。
おはようございます😃 こちらのブログアップ⤴️してませんが！ Amebaブログで セルフプロデュースサロンiestの 美ウォーキングレッスン動画アップしていきます‼️ アラフォー女子も❣️ 大切なものは！お尻。おけつ お尻をブラジルてきに！ 美しく 正しい姿勢で より...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2019年6月3日
- 1 分
美しく歩く事。美ウォーキングレッスン
こんにちは😃 セルフプロデュースサロンiestのCHIEKOです。 iest❣️は i = 私 est = 最上級 です。(読み方はアイイスト❤️です) しってました？ それでは 本日の素敵な写真。 仲良し夫婦の美ウォーキング。 アラシックスのお2人です❣️...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2019年4月19日
- 1 分
60代の美ウォーキングレッスンの動画アップしました。
こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 朝の素敵。 綿帽子って可愛い😍 道端には沢山の綿帽子があります。 でも、 この種が沢山寝を張り庭の草取りが(´༎ຶོρ༎ຶོ`)...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2019年1月22日
- 1 分
産後ダイエット‼️になります。
こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ 娘7歳。 産後…母乳で食べても...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2019年1月15日
- 1 分
歩き方で未来が変わるで、60人レッスン。
こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ そして‼️ 「歩き方で未来が変わる」のレッスンをしてきました。...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2019年1月11日
- 1 分
今年最後のレッスンです。
こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ をお伝えしているアメーバblogです♡ 本日は🔻🔻...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2018年12月19日
- 1 分
プレゼントがもらえるあなたになる❣️
こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 今日も！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 そこのあなた❤️ christmas partyに行く前に… せめて…せめて❤️ サンタさん🎅の為 王子様の為🤴素敵な...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2018年12月17日
- 1 分
サンタが来る女の子。来ない女の子。
こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ をお伝えしているアメーバblogです♡ 本日は‼️...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2018年11月21日
- 1 分
仲良しカップルの美ウォーキングレッスン。
こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！ そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！」 「世界の中心で愛を叫ぶ」古いです？ 知らない？...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2018年10月30日
- 1 分
11月3日無料公開レッスンです。
こんにちは、ご訪問頂きまして本当にありがとうございます😊 掛川商工会祭り １１月３日 土曜日です。 去年はブルゾンちえみがありましたので良かったのですが… 今年は…DA PUMPのUSAがありますが レッスンの音楽に全然合わせられないので...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2018年10月17日
- 1 分
RIZAPよりアイイストへどうぞ❤️
昨日は 島田市ローズアリーナで ウォーキングレッスンでした。 素敵な 最上級のお言葉を生徒さんより頂きました❤️ 実は… 『RIZAP』『ライザップ』始めたの‼️ でも、 『このウォーキングレッスンは RIZAPにも負けない位凄いよ〜』 って❣️❣️...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2018年9月19日
- 1 分
秋は！綺麗を鍛えろ❣️
こんにちはアイイストのCHIEKOです。 少しずつ涼しくなってきたので、 夏の間に休憩していたプライベートレッスンの お客様もご予約いただいています❤️ 本日もプライベートレッスンです。 1番いい時期だと実感しています。 そんな中🍁 秋のレッスンスタートします！ 島田市...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2018年9月4日
- 1 分
一瞬で！激ヤセ？！❤️
こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ をお伝えしているアメーバblogです♡ 本日は ...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2018年9月4日
- 1 分
60代のおばあちゃんに見られていいの？？
こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 今日も！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 こんな年の重ね方って素敵♡ でもでも！！ おばあちゃんでも ６０代・70代・８０代だって若く見られたい！！ 素敵にこれからの年を重ねられる様に...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2018年9月1日
- 1 分
美ウォーキングの効果！はどれだけあるのか？？
こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ をお伝えしているアメーバblogです♡...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2018年8月11日
- 1 分
ありがとうございました！
第12回掛川まちゼミコラボレッスン 【 あなたの健康は足裏から 美しいさは歩き方から】 昨日の午前・午後の回とも無事に 大盛況で❤️終了致しました。 セルフプロデュースサロン iest (アイイスト)の 美姿勢・美ウォーキングレッスン。...
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セルフプロデュースサロンiest
- 2018年8月7日
- 1 分
動画アップしてます‼︎
こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ をお伝えしているアメーバblogです♡ ...
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