歩く事は生きること。 Quality of life。 令和元年12月29日 日曜日の寒い朝です。 お2人の真ん中で笑顔でレッスンです。 ありがとうございます☺︎。 QOLを高い質でより永く保つ為には "正しい姿勢と正しい歩き方"が鍵になる事が、...

自分ばかりの写真集…失礼します。 こんにちはiestアイイストのCHIEKOです。 火曜日は掛川市主催の 「　生き生きおしゃれレッスン　」 4回目の美ウォーキングレッスンでした。 1回目　コーディネートレッスン 2回目　パーソナルカラー診断 3回目　骨格診断...

おはようございます😃 iestのCHIEKOです。 朝晩だいぶ過ごしやすい日が増えてきましたね。 有り難い事です。 美ウォーキング基本コースは 5回で1セットになります。 それは、最低限意識と見た目が変わる為に 必要だから。 だから… 嬉しいし、少しさみしいのです。...

おはようございます😃 こちらのブログアップ⤴️してませんが！ Amebaブログで セルフプロデュースサロンiestの 美ウォーキングレッスン動画アップしていきます‼️ アラフォー女子も❣️ 大切なものは！お尻。おけつ お尻をブラジルてきに！ 美しく 正しい姿勢で より...

こんにちは😃 セルフプロデュースサロンiestのCHIEKOです。 iest❣️は i = 私 est = 最上級 です。(読み方はアイイスト❤️です)  しってました？ それでは 本日の素敵な写真。 仲良し夫婦の美ウォーキング。 アラシックスのお2人です❣️...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 朝の素敵。 綿帽子って可愛い😍 道端には沢山の綿帽子があります。 でも、 この種が沢山寝を張り庭の草取りが(´༎ຶོρ༎ຶོ`)...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ 娘7歳。 産後…母乳で食べても...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ そして‼️ 「歩き方で未来が変わる」のレッスンをしてきました。...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ をお伝えしているアメーバblogです♡ 本日は🔻🔻...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 今日も！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 そこのあなた❤️ christmas partyに行く前に… せめて…せめて❤️ サンタさん🎅の為 王子様の為🤴素敵な...

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こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！ そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！」 「世界の中心で愛を叫ぶ」古いです？ 知らない？...

こんにちは、ご訪問頂きまして本当にありがとうございます😊 掛川商工会祭り １１月３日 土曜日です。 去年はブルゾンちえみがありましたので良かったのですが… 今年は…DA PUMPのUSAがありますが レッスンの音楽に全然合わせられないので...

昨日は 島田市ローズアリーナで ウォーキングレッスンでした。 素敵な 最上級のお言葉を生徒さんより頂きました❤️ 実は… 『RIZAP』『ライザップ』始めたの‼️ でも、 『このウォーキングレッスンは RIZAPにも負けない位凄いよ〜』 って❣️❣️...

こんにちはアイイストのCHIEKOです。 少しずつ涼しくなってきたので、 夏の間に休憩していたプライベートレッスンの お客様もご予約いただいています❤️ 本日もプライベートレッスンです。 1番いい時期だと実感しています。 そんな中🍁 秋のレッスンスタートします！ 島田市...

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こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 今日も！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 こんな年の重ね方って素敵♡ でもでも！！　おばあちゃんでも　６０代・70代・８０代だって若く見られたい！！ 素敵にこれからの年を重ねられる様に...

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第12回掛川まちゼミコラボレッスン 【 あなたの健康は足裏から 美しいさは歩き方から】 昨日の午前・午後の回とも無事に 大盛況で❤️終了致しました。 セルフプロデュースサロン iest (アイイスト)の 美姿勢・美ウォーキングレッスン。...

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