おはようございます😃 iestのCHIEKOです。 朝晩だいぶ過ごしやすい日が増えてきましたね。 有り難い事です。 美ウォーキング基本コースは 5回で1セットになります。 それは、最低限意識と見た目が変わる為に 必要だから。 だから… 嬉しいし、少しさみしいのです。...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 今日も！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 下の写真は約2年前の体験レッスンです。 懐かしい… 緊張しました…iestのCHIEKOです。 そして、スタートしたレッスンです。 島田市ローズアリーナでの...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！ そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！」 「世界の中心で愛を叫ぶ」古いです？ 知らない？...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ をお伝えしているアメーバblogです♡ 本日は...

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昨日は 島田市ローズアリーナで ウォーキングレッスンでした。 素敵な 最上級のお言葉を生徒さんより頂きました❤️ 実は… 『RIZAP』『ライザップ』始めたの‼️ でも、 『このウォーキングレッスンは RIZAPにも負けない位凄いよ〜』 って❣️❣️...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ をお伝えしているアメーバblogです♡ 本日は...