歩く事は生きること。 Quality of life。 令和元年12月29日 日曜日の寒い朝です。 お2人の真ん中で笑顔でレッスンです。 ありがとうございます☺︎。 QOLを高い質でより永く保つ為には "正しい姿勢と正しい歩き方"が鍵になる事が、 お2人の変化を通して実感しています。 それが よりしなやか...

自分ばかりの写真集…失礼します。 こんにちはiestアイイストのCHIEKOです。 火曜日は掛川市主催の 「　生き生きおしゃれレッスン　」 4回目の美ウォーキングレッスンでした。 1回目　コーディネートレッスン 2回目　パーソナルカラー診断 3回目　骨格診断 4回目　美ウォーキングレッスン の最終回だった訳で...

おはようございます😃 iestのCHIEKOです。 朝晩だいぶ過ごしやすい日が増えてきましたね。 有り難い事です。 美ウォーキング基本コースは 5回で1セットになります。 それは、最低限意識と見た目が変わる為に 必要だから。 だから… 嬉しいし、少しさみしいのです。 アメーバblogに動画と共にアップしています...

おはようございます😃 こちらのブログアップ⤴️してませんが！ Amebaブログで セルフプロデュースサロンiestの 美ウォーキングレッスン動画アップしていきます‼️ アラフォー女子も❣️ 大切なものは！お尻。おけつ お尻をブラジルてきに！ 美しく 正しい姿勢で より しなやかにかろやかに…です！ が、 そ...

こんにちは😃 セルフプロデュースサロンiestのCHIEKOです。 iest❣️は i = 私 est = 最上級 です。(読み方はアイイスト❤️です)  しってました？ それでは 本日の素敵な写真。 仲良し夫婦の美ウォーキング。 アラシックスのお2人です❣️ ご主人の姿勢の悪さを心配して 奥様が申し込みスタ...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 朝の素敵。 綿帽子って可愛い😍 道端には沢山の綿帽子があります。 でも、 この種が沢山寝を張り庭の草取りが(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 川沿いの草取りが大変な事になります… そして、朝の美ウォ...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ 娘7歳。 産後…母乳で食べても 食べても‼️体重はどんどんへり❤️ 天国と思いきや(´༎ຶོρ༎ຶོ`...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ そして‼️ 「歩き方で未来が変わる」のレッスンをしてきました。 今回は❗️ 浜松のアクトタワー内のホテ...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ をお伝えしているアメーバblogです♡ 本日は🔻🔻 お2人の真ん中で愛を叫ぶレッスンでした。 動画...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！ そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！」 「世界の中心で愛を叫ぶ」古いです？ 知らない？ でもお2人の真ん中でレッスンすると☺︎...

こんにちは、ご訪問頂きまして本当にありがとうございます😊 掛川商工会祭り １１月３日 土曜日です。 去年はブルゾンちえみがありましたので良かったのですが… 今年は…DA PUMPのUSAがありますが レッスンの音楽に全然合わせられないので お洒落に素敵にモデルウォーキング&コートの素敵な着脱レッスンにいたし...

昨日は 島田市ローズアリーナで ウォーキングレッスンでした。 素敵な 最上級のお言葉を生徒さんより頂きました❤️ 実は… 『RIZAP』『ライザップ』始めたの‼️ でも、 『このウォーキングレッスンは RIZAPにも負けない位凄いよ〜』 って❣️❣️ (テレビ📺でコメンテーターもしてらっしゃる方です☺︎) ...

こんにちはアイイストのCHIEKOです。 少しずつ涼しくなってきたので、 夏の間に休憩していたプライベートレッスンの お客様もご予約いただいています❤️ 本日もプライベートレッスンです。 1番いい時期だと実感しています。 そんな中🍁 秋のレッスンスタートします！ 島田市 ローズアリーナ 火曜日 13時〜14時 ...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 今日も！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 こんな年の重ね方って素敵♡ でもでも！！　おばあちゃんでも　６０代・70代・８０代だって若く見られたい！！ 素敵にこれからの年を重ねられる様に 美ウォーキング基本コースをスタートさせた60代のF様の ...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ をお伝えしているアメーバblogです♡ （決してiestのCHIEKOではないですよ～　知ってますよね...

第12回掛川まちゼミコラボレッスン 【 あなたの健康は足裏から 美しいさは歩き方から】 昨日の午前・午後の回とも無事に 大盛況で❤️終了致しました。 セルフプロデュースサロン iest (アイイスト)の 美姿勢・美ウォーキングレッスン。 午後の部の美ウォーキングレッスン。 皆様、自分の歩き方の動画...

こんにちは、iest（アイイスト）のCHIEKOです。 本日も少しだけ！自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型！そして、 あなたの見た目は確実に変わります！！ をお伝えしているアメーバblogです♡ 実は…こちらのブログの代わりに❣️ Am...