大切な皆さま、明けましておめでとうございます。

大切な皆さま 新年明けましておめでとうございます。 セルフプロデュースサロンiestの 堺稚絵子です。 いつも本当にありがとうございます。 どのようなお正月をお過ごしでしょうか? 皆さま、本当に素敵な笑顔です。 是非是非…お写真OKの方は サロンにいらした時に、アイイストのCHIEKOと写真❤️お願いします。 2019年が皆様にとって幸多き年になりますように… どうぞ素敵なお正月をお迎えください。 お洒落一緒に楽しんじゃいましょう❣️ たくさんお話し出来る事を楽しみにしています。 2019年も皆さまの最上級に寄り添い、 一緒にお洒落のうきうき感を体感させて頂きます❤️ どうぞよろしくお願い致します。 お正月…お正月🎍🎍🎍 美味しいお食事を沢山して… 増えます 増えます 増えますよね〜❣️ お体重。 お身体。 一緒に美ウォーキングしちゃうのも おススメです。

アトピー性皮膚炎【冷えとり日記】③

アトピー性皮膚炎に悩まされて 全ての薬を絶って早10年程経ちました。 消して完璧ではありませんが 日常の生活を送れるくらいの症状になりました。 最終的にたどり着いた【冷えとり健康法】を娘とゆる〜く続いています。 毎晩、絹・綿の靴下を10枚くらい履き、 食べ物や生活は,ある程度人より気を引き締める程度です。 ただ、身体に溜まった毒。 今だに作っている毒。 常にシツコイ痒みや時々くる【めんげん】と戦っています。 常にの痒みは、深夜3時前後と朝起きたてにやってきます! 必ず!必ず‼️です。 今回は 冬休みを利用して温泉療養に来て、朝晩1日約三回の温泉にはいりました。 下記‼️ 決してキモちのよい写真ではないので 嫌な方はやめて下さいね。 初日に撮るのを忘れてしまったので 1日温泉療養した後の肘の内側 🔻 🔻 これでもかなりいい状態ですが、毎日決まって痒みがくるのです。 そして 🔻 🔻 そして、 左が 温泉療法前 右が後です。 大分違いますね! これは、 毎日の夜中と朝起きたてに一切搔かないないからです。 左手もです。 この毎日の掻き毟りがなければかなりかなりのいい状態を保つことができます。 足首上部は30日には掻かなかったので 赤み・熱がある状態かた鎮静した肌の状態になっています。 足の甲の方も 新たに、【めんげん】で初めの数日は酷くなったのですが 後半から鎮静してきました。 何より!! 搔かない。 痒ゆくて夜の睡眠が遮られない生活は 本当に身体に負担がなく楽なのです。 痒みは、想像以上に精神的にも肉

アトピー性皮膚炎【冷えとり日記】②

こんにちは😃 昨日は… 御殿場アウトレットでなく✨ 軽井沢アウトレットに行きました。 今回は久しぶりに生活雑貨を購入しました。 食器とお鍋。 重すぎて(´༎ຶོρ༎ຶོ`)手がちぎれそうでしたか… 気持ちは❤️ メインのお鍋達は 楽ちんT-falが大活躍ですが、 お料理や保存を考えて! そして、見た目でかわいい❤️ので ね❣️ お料理が好きでやくとも やる気がアップ⤴️します。 ル・クルーゼ シャスール ストウブを使っています。 が…家族3人。 1人のお昼用の小さめが中々購入出来なかったので 14cm 16cmをアウトレットで買い物です。 多分頑張ります。お料理。 さて、 アトピー性皮膚炎に悩まされて全ての薬を絶って早10年程。 藁にもすがる思いでありとあらゆる治療を心みて最終的にたどり着いたのが【冷えとり健康法】でした。 【冷えとり健康法&温泉療養4日目】に突入しました。 下記‼️ 決してキモチのよい写真ではないので 嫌な方はやめて下さいね。 🔻 🔻 🔻 初日の右足首。 🔻 4日目 良くなかったって? 🔻 🔻 はい! 『 悪くなりました‼️ 』 さらに【めんげん】 さらに【好転反応】です。 右脚首の痒みは更に増し! 左足首まで痒みがでてきました。 反対側も出てきました。 昔の私なら… どうして? なぜ? 悪いことをしてないのに何故わるくなるの? 落ち込み…塞ぎ込み また、薬に手を出すの悪いスパイラルに陥っていました。 でも‼️ 今は平気。 あ〜良かった❣️ 身体の中の悪いものを出す準備が整ったのね。 どんどん出せば どんどん身体が

アトピー性皮膚炎【冷えとり日記】①

アトピー性皮膚炎に悩まされて 全ての薬を絶って早10年程。 藁にもすがる思いで ありとあらゆる治療を心みてきた過去があります。 そして、 セルフプロデュースサロンiestのCHIEKOが 最終的にたどり着いたのが 【冷えとり健康法】でした。 もちろん、生活面でも気をつけていますが リバウンドを繰り返し、悪い時を100だとしたら、今は10〜15位でしょうか… ただ、身体に溜まった毒。 今だに作っている毒。 の為、常にシツコイ痒みや時々くる 【めんげん】と戦っています。 今回は 冬休みを利用して、娘のアトピーも良くなるよう、温泉療養に来ています。 まあ✨普通に遊んで、お風呂に入る生活ですか…あはは。 ばあば(お洒落番長に感謝です) 今まで、温泉♨️治療もしてきましたが 私自身に1番あった温泉は 軽井沢の星のリゾートにある温泉と トンボの湯の源泉でした。 昨年、約1週間一日3回の入浴で 春から夏から11月までのシツコイ関節の痒みは 綺麗に消え、それから夏の汗の時期まで 非常に良い状態を保つ事が出来ました。 今回も同じ様に温泉療養です。 下記‼️ 決してキモいのよい写真ではないので 嫌な方はやめて下さいね。 初日に撮るのを忘れてしまったので 1日温泉療養した後です。 肘の内側 🔻 🔻 ここは、夏くらいより常にの症状です。 これが多少良い悪いに傾きます。 (今はかなり良い状態。一日温泉に入る事で痒みも和らぎました) こんな感じです。 そして、 ここ1カ月程前からでしょうか? 【めんげん】 右の足首だけにポイントで出ています。 大分良くなりましたが… 🔻 🔻 オンリー!右脚のみ。

今年のお礼とクリスマスケーキ。

どんなクリスマスイブをお過ごしでしょうか? セルフプロデュースサロンiestのCHIEKOです。 娘の冬休みと同時にお休みに入らさせていただきました。 が、冬休みの前の晩からダウンです。 張っていた気が抜けてうつったのか? ですが、 母は自分が体調を崩しても 寝込むわけにいかないので地獄です…(´༎ຶོρ༎ຶོ`) クリスマスイブ ケーキをずっと前に予約して… 食べる気にもなれなかったのですが! 写真はとりました。 ピンク。 かわいい💕 断面もなおの事❤️ でもカットは困難。 小さなクリスマス達。 更にかわいい。 プレゼント🎁の形の物も そして、 気持ち悪いのに…作らないとならない クリスマスパーティーの食事達。 無事に終わった事に安堵して… 皆さまもどうぞお身体を大切にして 素敵なクリスマス 素敵な大晦日 最上級の2018年をお過ごし下さい。

プレゼントがもらえるあなたになる❣️

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。 今日も!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 そこのあなた❤️ christmas partyに行く前に… せめて…せめて❤️ サンタさん🎅の為 王子様の為🤴素敵な エレガントな女性…の動画をアップしました。 アメーバblogに動画がアップ⤴️出来なかったので、インスタグラムInstagram iest_chieko でご覧ください❤️ #美ウォーキング

2年間ありがとうございました。

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。 今日も!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 下の写真は約2年前の体験レッスンです。 懐かしい… 緊張しました…iestのCHIEKOです。 そして、スタートしたレッスンです。 島田市ローズアリーナでの 【ビューティーストレッチ&ウォーキング】 ローズアリーナの広告も素敵です。 昨日は 島田市ローズアリーナでの今年最後のbeautyウォーキング❤️でした。 そして、 2年間レッスンを担当させて頂いた 最後のレッスンでもありました。 あっという間の2年間でした。 本当に… レッスンを引き受けてから、 私の代わりにレッスン出来る人は 居ない事の重圧。 不特定多数の方の参加型の為、キャンセルは絶対にできません。 2年間、1日も1回もレッスンに穴を開ける事なくレッスン出来た事に、 今は、心からほっとしています。 時間が経つにつれて寂しく感じるかと思いますが… 本当に沢山方々のレッスンに携わり 皆様が素敵に変化していく事が私自身の糧になっています。 本当に心から感謝しています。 ありがとうございました。 これからも皆様に真摯に丁寧に… でも☺︎楽しく❣️ お伝えしていきます。 来年からは、サロンでのプライベートレッスンが中心になりますが、 グループや研修等も随時お応えしていきますので是非お問い合わせください。

サンタが来る女の子。来ない女の子。

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。 本日も少しだけ!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型!そして、 あなたの見た目は確実に変わります!! をお伝えしているアメーバblogです♡ 本日は‼️ イタイ・イタタの女はサンタが来ないで 🔻 『アメーバブログの記事。』 をアップしました。 遊びに行ってくださいね。 残念🙍‍♀️なiestのCHIEKOの動画をアップ⤴️しました❣️ #イタイ女

同行ショッピングのコーディネート。

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。 今日も!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 そして、こちらでは本当に似合う!『パーソナルカラー診断、骨格診断、メイクレッスン』で 美人度UP最短の魔法を中心にお伝えしていますが★ 昨日のコーディネートです。 ブラックコーデに久しぶりにしました。 もう何度もお会いしているお客様だからです。 第一印象をそれほど考えなくていいから☺︎ 同行ショッピングで☺︎歩き回り、 沢山のお洋服も持つので、 動きやすいパンツスタイル。 iestのCHIEKOにとって黒は苦手色です。 だから、全身ブラックコーデは 危険‼️ 色が危険なら 🔻 🔻 型や素材を似合うに合わせていきましょう 型です❣️ スタイルアップの為に、 パンツはハイウエスト。 カーディガンはケープ型で上に重心を 上げています。 そして大事なこれも 🔻 🔻 メイク💄を似合う色に合わせて 出来る限り明るく! 黒い服で落ちた顔色を助けています。 プラス❤️ 顔まわりのアクセサリーは プラチナ&ホワイトパールピアスで より似合うをプラス❤️ こんな風に似合うをプラスしてください。 足元と首元はグレーとショキングピンク💗 でより軽くです。 皆様もブラックコーデ楽しんでくださいね。

今日のコーディネートはキャサリン妃。

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。 今日も!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 そして、こちらでは本当に似合う!『パーソナルカラー診断、骨格診断、メイクレッスン』で 美人度UP最短の魔法を中心にお伝えしていますが★ 今日は骨格診断のお客様がいらっしゃいます。 何を着るか❣️ コーディネートはどうするか? iestのCHIEKOの特権です❤️ 目に止まり。 目を奪われた❤️ キャサリン妃のコーディネート。 赤スカートが素敵。 🔻 🔻 思い出したの私のアレを 凄く前に購入した物だけれど… チェックは水玉。 プリーツの中はオーガンジー。 とてもステキな❤️ 素敵なスカートを持っていのよ私。 あなたも骨格診断やパーソナルカラー診断で今までクローゼットの中に眠っているアレ❤️を活用でしますよ。 平成最後の12月のレッスンや診断が続いています。ありがとうございます😊 #今日のコーディネート

最終レッスン【ふつう以上、モデル未満】

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。 本日も少しだけ!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 何も考えない【ふうつ以下はできるんだ】 モデルになりたい!! 生まれつきこんな身体だったなら なっていたかもしれない…けれど… 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型!そして、 あなたの見た目は確実に変わります!! だから、求めるのは 【 ふつう以上、モデル未満 】 をお伝えしているアメーバblogです♡ 本日は ↓ 『お客様の【ふつう以上、モデル未満】』 をご覧ください。

土曜日のお買い物戦利品❣️

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。 本日も少しだけ!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 実はこの2週間主人が韓国🇰🇷に2週間出張していたので娘と二人きりの生活でした。 いい面は沢山あります❣️ 2人の食事は楽ちんです。 1人増えるだけで大変ですから… ですが、気楽な分 1人の時間が取れない…ヘトヘトにもなります。 土曜日は娘と2人で 娘も大好きな骨董屋さんの居る骨董市に… 私の戦利品。 🔻 🔻 🔻 エッフェル塔。 ガラス瓶。 ガラスは明治時代の古い物なので 何とも言えない暖かみがあります。 型も 素材も 何処か均一でない優しい感じ。 キャップが同素材なのがとても珍しいのです。 これを見つけた途端にiestのCHIEKOが 思ったのが❣️ グリーンgreen。 エッフェル塔のクリスマス🎅🎄です。 🔻 🔻 ね〜ピッタリでしょう! とっても気分が楽しくなりました。 実はこの緑達。 100均一の物なのです! お花屋さんでグリーンを買うと… ぼぼ いや…確実に枯らしてきました(´༎ຶོρ༎ຶོ`) iestのCHIEKOです。 でも❤️ でも❤️ 100均一のは 何年もイキイキ育ってくれて 立派な植木になるのです。 皆様 おススメです。 #戦利品

このコーディネートをしたかった!!完成コーデ。

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。 今日も!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 🔻のコーデ。 かわいい。 好きですiest のCHIEKOは。 でも🔻 でも🔻 合わせたトップスセーターは(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 色は良いけど! 形が買わなく… なんかイマイチ。 自信の持てないコーディネートでした。 それは! セルフプロデュースサロンiest の CHIEKO的に未完成だったから! 🔻 🔻 12月なのに 暑かったから羽織れなかったコート。 をやっと羽織れた週末。 🔻 🔻 セーターと同系色の ライトブルーのコートを羽織り❤️ ポイントは 【 ハイウエスト・リボン🎀ベルト 】 iest のCHIEKOは これで自信をもって ルンルンな気持ちになりました。 ね? 似合うをしると、 失敗したお洋服も以外と使える❤️ #コーディネート

失敗した服…

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。今日も!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 そして、こちらでは本当に似合う!『パーソナルカラー診断、骨格診断、メイクレッスン』で 美人度UP最短の魔法を中心にお伝えしていますが★ このトップス。 セーター。 淡いブルーのセーターです! セルフプロデュースサロンiest のCHIEKOが パーソナルカラー診断を学び 【 似合う色 】をしった後、 一番初めに購入した服なのです。 そう! 似合う色だけ! 色だけ私にあっています。 隠して(´༎ຶོρ༎ຶོ`)いますが、 型 形 かたち が全く似合ってません(´༎ຶོρ༎ຶོ`)。 ざ!骨格診断 ナチュラルタイプの形は 私の身体に沿わず バランスを取るのが非常に難しい… 小物や色で似合うに寄せていますが。 いまいち。 イマイチな気持ちのセーターです。 やはり! パーソナルカラー診断だけでなく 骨格診断の併用がマストです。 #失敗

お客様へお詫びと感謝。

いつもご訪問頂き本当にありがとうございます。 心から感謝しています。 本日は朝からカラー&骨格診断のお客様が来てくださる事になりました。 ホームページよりご予約の連絡を頂いたのですが 自動メールがエラーになった様で、 iestのCHIEKOが見逃してしまいました。 お客様には本当にご心配をとご迷惑をお掛けした事 心よりお詫び申し上げます。 そしてお客様、 返信がない事をおかしい?!?と思ってくださり ライン@より再度、ご連絡頂き無事に本日の診断が叶いました。 時々、エラーが生じてしまい お客様のお問い合わせを見逃してしまっている事があります。 次の日にセルフプロデュースサロンiest より返事が無い場合、 誠に申し訳ありませんが ライン@ Instagramなどで再度ご連絡頂きますようにお願い致します。 お客様には優しいお言葉で助けて頂き心から感謝しております。 ありがとうございます。 セルフプロデュースサロンiest

う黒は合わせやすい!?いや!危険です!

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。 今日も!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 アイイストのCHIEKOは 連日の美ウォーキングレッスンが続いていますがお客様には今回ミッションがあります✨ 美ウォーキングレッスンは動画も含めて アメーバblogにアップしていますので こちらで💁‍♀️是非是非チェックして下さいね。 『美姿勢・美ウォーキングで美人度UP 最短の魔法!』 そして、こちらでは本当に似合う!『パーソナルカラー診断、骨格診断、メイクレッスン』で 美人度UP最短の魔法を中心にお伝えしていますが★ お客様は✨大きなミッションの後に、 パーティーに出席します。 そんなの時貴女ならどんな服装で出席しますか? 結婚式とか二次会とかありますが、 お客様は都内の有名ホテルでのパーティーです。 なので、 美ウォーキングレッスン中に❤️ 当日のコーディネートも含めあれこれ最上級にしています。 勿論❣️ ドレスでの ・美姿勢と美ウォーキング ・エレガントな所作 バックの持ち方 脚の使い方、魅せ方 コートやストールの扱い方 etc… それに加えて❣️ ・ドレスを👗どちらにするか? ・小物をどうするか? です。 🔻 🔻 🔻 iest のCHIEKOはお客様の画像を見せて頂き!黒の柔らかな素材感のワンピースは却下👗しました。 何か違和感というか、お客様の魅力を 引き出していない(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 色・形・素材感だったから。 なので、こちら💁‍♀️ベースにしました。 🔻 🔻 🔻 こちらの素材感の方がお客様には素敵。 光沢グ

衣装に着替えて美ウォーキング!

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。 本日も少しだけ!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型!そして、 あなたの見た目は確実に変わります!! をお伝えしているアメーバblogです♡ 本日はこれ!! 衣装! 衣装をまとってウォーキングレッスンスタートしました。 『【動画は凄い!】衣装で❣️歩いてみる。4回目 』 についてアップしました。 遊びに行ってくださいね。

【動画見てください!】ハイヒールスタートです。

こんにちは、iest(アイイスト)のCHIEKOです。 本日も少しだけ!自分だけの最上級を少しだけ更新していきましょう。 「美姿勢・美ウォーキング」であなたの体型!そして、 あなたの見た目は確実に変わります!! をお伝えしているアメーバblogです♡ 本日は、ミッションをクリアするべくお客様との 美ウォーキングレッスン3回目ですよ!! ついに!! ヒール♡  ハイヒールレッスンがスタートしました。 アメーバblogをアップしました。 『【勿論!動画あり】ハイヒールレッスンを始めました3回目 。』 是非変化をご覧ください。

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